MoMMee.org – Seputar berat badan anak… pasti pertanyaan macam ini banyak ditanyakan ya terutama ibu-ibu muda.
Kalau ada yang tanya “bun/mba/Ta gimana caranya menaikkan BB anak ya?”
Pertama-tama saya akan tanya balik. Kenapa mba merasa perlu boost BB anaknya? (Menaikkan disini artinya menaikkan banyak ya/booster, karena kalo naik setiap bulan bb anak harus naik)
Yang perlu kita evaluasi sebelum menjawab pertanyaan ini adalah:
- Bb anaknya berapa? Usia?
- Sudah plot di grow chart? Ada di persentil berapa?
- Selama ini makannya apa? Menu? Komposisi? Porsi?
- Jadwal makannya bagaimana? Makan berapa kali sehari?
- Apakah diberikan lemak tambahan?
Yang perlu diingat adalah anak sehat tidak harus gemuk montok sekel ya bu ibu. Jangan juga membandingkan bb anak kita dengan bb anak lain. Hanya bandingkan dengan grow chartnya sendiri. Bandingkan dengan anak kita bulan lalu, bukan dengan anak lain.
Jika pertanyaan di atas sudah terjawab dan benar anak butuh di boost bb nya.
Bisa dicoba :
- Perbaikan pola makan. Makan utama menu 4 bintang. Pagi, Siang, Sore. Waktu makan tidak lebih dari 30menit. Coba deh kalau lebih dari 30menit pasti anak sudah ga berselera makan, ga fokus sama makanannya, bete, makanan juga sudah jadi dingin ga enak. Coba terapkan jam makan yang fix setiap hari. Dengan jam makan yang fix setiap hari, anak akan belajar kalau lapar itu obatnya makan, bukan nenen asi, bukan ngedot susu formula, bukan nyemil biskuit.
- Jika anak minum susu formula, perhatikan jam pemberiannya. Anak di atas satu tahun maksimal konsumsi susu formula 500ml per hari. Asupan utama anak di atas 1 tahun itu dari makanannya, bukan dari susu.
- Dalam satu porsi menu 4bintang bisa gunakan double protein. Double protein y bukan double karbohidrat. Kalau double karbo anak akan cepat kenyang (karbo padat). Pada protein hewani ada protein ada lemak. 1gr protein = 4 kalori, 1gr lemak = 9 kalori. Jadi makanan dengan protein tinggi juga tinggi kalori. Jangan takut kebanyakan lemak. Anak butuh lemak untuk perkembangan otak. Kebutuhan lemak pada anak itu 30% dari total kebutuhan nutrinya.
- Jika 3 bulan bb anak tidak naik, sebaiknya konsul ke dokter, jika bb anak turun drastis, ke dokter, jika bb anak di persentil bawah, ke dokter.
NB: disarikan dari grup fb hhbf dan buku mpasi hhbf dan artikel2 lain yang saya baca tentang bb anak
